Realizada por profissional de Educação Física capacitado, a avaliação identifica o estado de condicionamento físico através do percentual de gordura corporal, massa muscular esquelética, massa de gordura, perimetrias, avaliação postural e teste de mobilidade articular.
 

Realizada por profissional de Educação Física capacitado, a avaliação identifica a composição corporal através do percentual de gordura corporal, massa muscular esquelética, massa magra e gordura segmentada, e calcula a Taxa Metabólica Basal (TMB), que embasa a conduta nutricional e as estratégias alimentares.

O beach tennis é praticado em uma quadra de areia com raquete, bola e rede, que pode ser disputado individualmente ou entre duas duplas. O objetivo é passar a bolinha para o outro lado por cima da rede com apenas um toque, sem deixar que ela caia do seu lado da quadra. A modalidade pode ser praticada por homens e MULHERES.

É um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

O vôlei é uma atividade esportiva sistematizada, que combina elementos de outros desportos como o handebol e o basquetebol. Pode ser praticado tanto por homens quanto mulheres em quadras.

Metodologia que disponibiliza academia híbrida de musculação, treinamento funcional e aulas de ginástica. 

ATENÇÃO:

De acordo com o Protocolo Setorial 15, item 4.4, os clientes pertencentes ao grupo de risco ficarão proibidos de frequentar os locais de prestação de atividades físicas, até nova deliberação. Serão considerados clientes do grupo de risco: pessoas que apresentem sintomas relacionados à COVID-19 (febre, tosse, dor de garganta e/ou falta de ar); portadores de imunodeficiência de qualquer espécie; transplantados; portadores de demais comorbidades.

 Abordar o público infantil para realizar atividades físicas com aulas elaboradas por profissionais de Educação Física.

Esporte cujas partidas são disputadas por dois times com 11 jogadores, onde o objetivo é colocar a bola no gol adversário, aperfeiçoando o condicionamento físico e reflexos!

Atividade esportiva sistematizada, com adaptação ou variação do futebol (estrutura e regras semelhantes), que combina elementos de outros desportos como o handebol e o basquetebol.

Modalidade indicada para quem deseja melhorar a capacidade aeróbica, flexibilidade e resistência muscular com reduzido impacto nas articulações.

ATENÇÃO:

De acordo com o Protocolo Setorial 15, item 4.4, os clientes pertencentes ao grupo de risco ficarão proibidos de frequentar os locais de prestação de atividades físicas, até nova deliberação. Serão considerados clientes do grupo de risco: pessoas que apresentem sintomas relacionados à COVID-19 (febre, tosse, dor de garganta e/ou falta de ar); portadores de imunodeficiência de qualquer espécie; transplantados; portadores de demais comorbidades.

A natação possui turmas infantil e juvenil/adulto, com acompanhamento de professores especializados para cada faixa etária atendida.

ATENÇÃO:

De acordo com o Protocolo Setorial 15, item 4.4, os clientes pertencentes ao grupo de risco ficarão proibidos de frequentar os locais de prestação de atividades físicas, até nova deliberação. Serão considerados clientes do grupo de risco: pessoas que apresentem sintomas relacionados à COVID-19 (febre, tosse, dor de garganta e/ou falta de ar); portadores de imunodeficiência de qualquer espécie; transplantados; portadores de demais comorbidades.

No pilates, você se exercita com movimentos específicos para fortalecer e reabilitar seu corpo. Além de prevenir lesões, também é bastante utilizado para se recuperar delas. Por ser uma atividade física sem impactos, ela pode ser praticada por pessoas de diferentes idades. Os exercícios são feitos com o auxílio de acessórios esportivos, como faixa elástica, bola tonificadora, disco de equilíbrio e muito mais!