(85) 4009.6300
Fitness
Metodologia que disponibiliza academia híbrida de musculação, treinamento funcional e aulas de ginástica.
ATENÇÃO:
De acordo com o Protocolo Setorial 15, item 4.4, os clientes pertencentes ao grupo de risco ficarão proibidos de frequentar os locais de prestação de atividades físicas, até nova deliberação. Serão considerados clientes do grupo de risco: pessoas que apresentem sintomas relacionados à COVID-19 (febre, tosse, dor de garganta e/ou falta de ar); portadores de imunodeficiência de qualquer espécie; transplantados; portadores de demais comorbidades.
Objetivo
- Melhorar a força e o tônus muscular;
- Aumentar a massa muscular;
- Prevenir lesões;
- Reduzir os índices de gordura corporal;
- Melhorar a mobilidade articular e flexibilidade;
- Fortalecer os ossos, articulações e estrutura muscular;
- Reduzir o peso e os índices de gordura corporal;
- Melhorar o equilíbrio e a postura corporal;
- Melhorar o sono e as capacidades cognitivas (memória, concentração, inteligência, raciocínio, etc);
- Liberar endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar, auxiliando a redução da ansiedade e do estresse;
- Auxiliar no controle e prevenção de doenças crônicas como hipertensão, diabetes e outras.
Diferenciais
*Diferenciais podem variar de uma unidade para
outra.
Programação
Requisitos
- Estar em boa condição geral de saúde conforme preenchimento do Perfil de Saúde do Aluno;
- Trajar roupas leves para a prática;
- Uso de tênis é obrigatório;
- Recomendamos trazer uma toalha para secar o rosto e squeeze com água para hidratação;
- Acompanhar Ficha de Treino construída pelo professor/instrutor;
- Idade mínima de 14 anos.
