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Cross

É um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

 

Objetivo

Diferenciais

diferenciais
*Diferenciais podem variar de uma unidade para outra.

Requisitos

Galeria

SESI Barra do Ceará

SESI Maracanaú

SESI Parangaba

Professores

* Mensalidades a partir de:


* O investimento varia de acordo com a Unidade de prestação do serviço e/ou a frequência da atividade (2x, 3x e 5x na semana). Contrato com vigência de 6 (seis) meses. Consulte mais informações.
SESI - ​​Serviço Social da Indústria | CNPJ: 03.804.327/0001-04
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